永远在购物
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《2017 年全球线上消费者报告》（Global Online Consumer Report）对来自 50 个国家的 18,430 名受访者进行调查后指出：如今，数以百万计的消费者已经不再是“去”购物，而是几乎在任何时间、地点都处于“正在购物”的状态。
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Compulsive Buying Disorder (CBD)
Definition: Compulsive Buying Disorder is a behavioral addiction marked by persistent, poorly controlled urges to purchase non-needed items, leading to distress and functional impairment (personal, social, or occupational).
Mechanism: Buying episodes often provide short-term relief from anxiety/loneliness/low mood, followed by guilt or regret; loss of control persists despite awareness of debt, clutter, and stress.
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Social proof
Definition: Social proof is the tendency to use others’ behavior as a decision shortcut under uncertainty (Cialdini, 1984), reducing search costs while compressing independent deliberation
For example, the “same-style” effect, where seeing a celebrity or classmates adopt an item normalizes it as “necessary,” nudging replacement without true need.
Humanistic view: As Fromm (1941) argued, such conformity can be an avoidance of the anxiety of freedom and responsibility, eroding autonomy and value alignment over time.
Why
so addicted?
对许多家庭来说，过度消费并不是从气候报告开始的——而是从手机屏幕开始的。低单价、但高频率的购物，让学生很容易先花钱、后思考。购物逐渐变成一种快速应对无聊、压力或孤独的方式——而债务、杂乱与分心，却在不知不觉中悄悄累积。
对学生来说，时间与注意力被从学习与休息中不断抽走；深度专注逐渐被磨损，“买点东西”甚至变成一种默认的情绪反应。
对家长来说，焦虑也随之增加：学费、房租和日常开销本就不低，但网络环境却在不断暗示孩子——身份感与归属感来自“买了什么”，而不是“能做什么”或“会成为什么样的人”。
在这些日常习惯背后，其实还有一个更结构性的警讯。每一年，“地球超载日（Earth Overshoot Day）”都会标记一个日期——到那一天为止，人类已经用完了地球当年可再生的生态“预算”。2025 年的地球超载日是 7 月 24 日，相当于人类的消耗速度约为 1.8 个地球。2024 年则是 8 月 1 日（约 1.7 个地球）。这种持续的“超载”，说明过度消费不只是个人意志力的问题，而是一种会削弱长期安全感的结构性模式——而被削弱的，正是我们最想保护的那一代人的未来。
困境
后果
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财务伤害：过度支出与负债不断加重，信用受损；甚至忽视基本开销（房租、账单、储蓄等）。
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时间与注意力流失：强迫性刷商品/下单挤占学习与工作；深度专注能力下降，进而影响学业表现。
我们的回应
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在 PPE100 里，我们把“过度消费”从一种悄无声息的习惯，变成学生可以自己认真思考、自己作出判断的问题。我们并不是要学生停止购物。我们的目标是让他们看清这个问题的全貌，并理解：要从“过度消费者”走向“负责任的消费者”，需要哪些能力与改变——从而活得更清醒、更自觉，也更有责任感。
